关于上班就寝的深刻检讨 说实话，那会儿我也认定这没啥大不了的，反正大家都去上班，如何着还能睡个午觉。
后来吧，就那吧，就是感觉脑子灌了浆糊，眼皮像挂了十斤沙袋。早上七点闹钟“滴”一声，我本来还想赖床五分钟，后来一想，不中，今天项目挺关键，要是把项目搞砸了，领导天天骂，我这张脸往哪搁？便穿上工装，推开门，那股子困意瞬间就被那栋大楼里涌动的热气给烫没了。结局呢，不到中午十二点，我就瘫坐在工位上，看着屏幕上跳动的红色进度条，脑子里全是“这就是生活”这四个字。 这种状态，就像是一辆漏油的拖拉机，油门踩得再大，原地打转也没啥用，只有烂泥路。今天我有多晚没好好睡？凌晨两点还在琢磨那个复杂的财务公式，盯着屏幕看，直到快天亮，才勉强撑起身子给老张打了个电话。
那通电话大约聊了二十分钟，语气挺客气，问了我一个大约的情况，我支支吾吾半天，最终只说了一句“有点难，得再琢磨琢磨”。挂断电话，我认定浑身湿透，那种无力感比手机屏幕还清楚。
后来听说那个项目领导熬夜改方案到凌晨四点，说是要赶在月底前交付，心里挺不是滋味的。 这习惯，要是不改，这辈子怕是都走不出这个怪圈。 工作上最大的难题，就是“想偷懒，找借口”。
我想偷懒的时候，脑子里总能编出一堆各种各样的理由，说啥“最近累坏了”、“身体不舒服”、“家里有点事”，反正就是为了不干活。
这种借口嘛，用的人多了，自然就成了“工作法”。比方说上周，出于认定那个报表忒繁琐，我就找了个没全查全的借口，结局数据核对出来，全是错的，最终还是自己硬着头皮改慢了。再比如昨天，出于电脑有点卡顿，想先睡会儿，结局出于系统没启动，略微晚了五分钟，结局出于工夫紧，任务全推了。
这种把“不想干”变成“客观缘由不喜爱干”的行为，实际上就是工作的反面。 更过分的是，这种状态 ngày một ngày một 越来越严重。
那会儿中午能睡二十分钟，目前非要熬到中午十二点才肯睁眼。早上七点到的时候，脑子已经空了，感觉像是一团浆糊糊糊糊糊。 这种状态，对我个人的影响有多大？这还用说吗？ 第一，效率直接归零。
那会儿我忙起来能连轴转，目前呢？刚坐下就闭眼，想动都动不了。
那会儿半小时能搞定三件事，目前半小时连十件事都看不下去。更别提那数据了，明明昨晚根本没查，今天又查了，结局发现有大量地方都错了，错得离谱，像蜂窝煤一样乱。
这种毛病，不是粗心，是根本没动脑子，是脑子彻底罢工了。 第二，心态崩了。天天看着别人的工作亮红灯，自己的进度条到了最终也没个彩头。心里特别虚，总认定下一张单子接不住，总认定下次搞砸了如何办？这种焦虑，就像背着重重的包袱步行，每次走到哪儿都认定累。
那会儿我认定只要我努力就能搞定，目前认定只要我不动手，天塌下来也有别人顶着。 第三，得罪了挺多的人。老张、小王、还有那个项目组长，天天盯着我，问我干没干，问我这睡没睡。
那会儿我是憋着，目前是被逼着。有一次我主动跟组长汇报，结局组长直接把我拉黑了，语气特别冷，说“这种事不用汇报，你自己看着办吧”。
那一刻，心里特别凉，感觉整个人像被泼了盆冷水。大家都不把我当兄弟，就连都不当同事。
这种人际关系的恶化，比项目搞砸还难受。 我也想过能不能改改，能不能换个方式。
比方说，是不是得把闹钟调早一点？
是不是得在当天晚上多刷点书？
是不是得把工位布置得温馨一点？可是现实嘛，一直这样，越是想改，越不改。想早睡，做起来更晚；想认真，心里就发慌。
这种恶性循环，哪位能破？ 最让我感到痛苦的，就是那种“心有余而力不足”的感觉。心里那个声音在喊“再努努力”，身体那个信号却在喊“赶紧下床”。我知道不能持续这样下去了，我知道这日子没法过了。
要是连这点小事都搞不好，赶明儿面对更复杂的工作，我恐怕连张嘴都费劲。 我也反思过，为啥偏偏是我？
是不是我天生就是不适合这个岗位？
是不是我本事不中？不，绝对不是。我的本事挺强，逻辑清楚，能写，能算，能沟通，就是身体不适应。
这种不适感，比生病还要难受。
要是我不改，赶明儿是要躺平的，还是要在医院躺平？自然是躺平，这辈子躺平。 故此，我目前的想法就是，这检讨书务必写，不能拖，也不能糊弄。出于拖，就是罪证；糊弄，就是态度。 关于整改措施，我打算如此干： 第一，强制早起。闹钟定在六点，哪怕再困也要强行起来。
我去买豆浆油条，坐在上班的路上慢慢吃，慢慢看，把脑子里浆糊糊糊的洗掉。 第二，制定小目标。每天只定一个特别小的目标，比如只查三个数据，只写两个表格。小目标，好办达成，好办快乐。 第三，多问多问。遇到不会的，硬着头皮问，哪怕被骂。知道错了，比啥都强。 第四，调整心态。告诉自己，只要今天没有搞砸，就是胜利。心态稳了，效率自然会上来。 最终，我想说，人生苦短，何必让自己活得像个行尸走肉？上班就寝，不是职业，是修养，是最大的修养缺失。从今天起，我要把那个“贪睡鬼”的角色卸下来，换上“努力人”的帽子。我不是不求上进，我是确实累，是身体在发出信号提醒我。 路还挺长，要是我能坚持，或许确实能走出这个怪圈。
要是做不到，那我也坦然面对，起码今天是个教训，比网上那些看着“别人”更爽的文章要实在得多。 祝大家工作顺利，身体健康，万事如意！ 检讨人：[姓名] 日期：202X 年 X 月 X 日